Olivia Touzet 🌿

Comment arrêter une addiction avec certaines plantes ?

En proie à une addiction ? Découvrez comment les plantes médicinales peuvent vous aider à vous libérer et à retrouver le chemin du bien-être. Explorez un large éventail de plantes aux vertus puissantes pour réduire les envies de tabac ou d'alcool, pour calmer l'anxiété et renforcer la résilience face au stress.

📆   Prendre RDV

Addiction Montpellier • Olivia Touzet

Qu’est que l’addiction ?

Les addictions sont des pathologies cérébrales définies par une dépendance à une substance ou une activité, avec des conséquences délétères pour la santé - INSERM 2022. La dépendance se défini par un désir souvent puissant, voire compulsif, de consommer une substance ou de pratiquer une activité malgré la connaissance aiguë des conséquences.

Pour compléter cette définition, nous ajouterons que l’addiction rime inexorablement avec chronicité, accoutumance et récidive. Une personne sera considérée comme dépendante ou addict lorsqu’elle ne peut plus se passer de consommer, sous peine de ressentir une souffrance physique et/ou psychique.

La vie quotidienne se construit autour de la recherche et de la prise du produit ou de l’activité. Nous ajouterons que le consommateur a l’impression de maîtriser sa consommation : "Ne t’inquiètes pas, je gère". Par conséquence, le premier pas vers la sortie de l’addiction sera la reconnaissance de celle-ci. Le diagnostic de la dépendance ou de l’addiction est établie par un médecin. Il repose sur des critères bien définis et répertoriés dans le manuel "Diagnostic and Statistical manual of Mental disorders" ou DSM.

Citions quelques addictions bien connues tels que les addictions aux substances : sucre, tabac, cannabis, alcool, héroïne, cocaïne, LSD et autres drogues dures. Puis les addictions à une activité : sexuelle, sportive, jeux de hasard, jeux vidéo, écran en général.

Quels sont les mécanismes misent en jeu dans l’addiction ?

Le processus d’addiction nait de la perturbation du circuit de la récompense au niveau cérébrale. En temps normal, ce circuit fonctionne principalement par l’intermédiaire d’un neurotransmetteur, la dopamine associée secondairement à d'autres systèmes de neurotransmission comme la sérotonine et les récepteurs aux endorphines.

Dans le cadre de la dépendance, les autres systèmes sont laissés de côté. Le circuit de la récompense devient alors exclusivement dépendant de la dopamine. La drogue va induire principalement une libération de dopamine au niveau cérébrale et particulièrement au niveau du striatum, déclenchant le plaisir chez le consommateur.

La conduite addictive va de pair avec la mise en place d’un processus de conditionnement, c’est-à-dire la présence de stimuli associés de façon répétée à la consommation de cette substance ou de la pratique. Ces stimuli peuvent être un lieu, certain moment de la journée, des événements sociaux, un contexte anxiogène… Le stimulus induit une libération de dopamine qui conduit à la recherche active de la récompense. Si le signal arrive sans qu’il y ai récompense, l’activité neuronale chute et la sensation de mal-être et de frustration s’installe.

Dans le cadre de l’addiction, le plaisir va devenir dépendant d’une substance extérieure. Une sensation de manque dès l’arrêt de sa consommation se met en place. La décharge répétée de dopamine va progressivement modifier le fonctionnement de l’amygdale cérébrale : le consommateur devient plus stressé, ses émotions négatives s’accroissent. Le corps s’accoutume à la substance ou à l’activité et la quantité doit être progressivement augmenter pour obtenir le même niveau de plaisir et soulager les émotions négatives.

La consommation devient alors un moyen de lutter contre un état émotionnel négatif et non plus pour se procurer du plaisir. La capacité a résisté aux envies diminuent. Après l’arrêt de la consommation de la substance ou de l’activité, le mécanisme peut persister des mois voire des années d’où la possible rechute.

Quels sont les conséquences physiques et psychiques de l’addiction ?

Le mal-être peut être psychique et/ou physique selon le produit (alcool, tabac, cannabis, drogues dures…), le consommateur et le rapport qu’il entretient avec l’activité ou la substance. L’addiction induit des risques à court terme (accidents, agressivité, overdose) et à long terme (cancers, maladies respiratoires et cardiovasculaires).

En France, plus de 100 000 décès par accident et par maladie dont environ 40 000 par cancers sont imputés à la consommation de substances psychoactives. 30% des décès avant 65 ans sont liés à une conduite addictive.

Quelques conséquences psychiques possibles qui impact sur la vie quotidienne :

  • Organisation de la vie autour de l’activité ou de la substance
  • Conduite obsessionnelle
  • Accroissement de la tension interne
  • Anxiété
  • Dépression
  • Perte de mémoire
  • Confusion
  • Psychoses de type schizophrénie
  • Perturbations induites par la consommation sur les activités professionnelles ou scolaires conduisant à un isolement, au chômage, à des difficultés financières.
  • Manque de performance et de motivation pour les tâches quotidiennes entrainant absentéisme, abandon des responsabilités, exclusion.

Le sevrage

Se libérer d’une addiction nécessite de passer par un processus de sevrage. Ce dernier pourra s’avérer plus ou moins complexe en fonction de l’objet de l’addiction et de la personne.

La personne qui souhaite se sevrer gagnera à être bien entouré par une équipe pluri-disciplinaire.

Selon le MILDECA, structure gouvernementale de lutte contre les drogues et les conduites addictives, le syndrome de sevrage est l’ensemble des symptômes, de gravité variable, qui survient lors de l’interruption totale ou partielle d’une substance psychoactive consommée régulièrement. C’est l’un des indicateurs d’une dépendance.

Le traitement de sevrage concerne les personnes dépendantes de l’alcool, du tabac et des opiacés dont l’interruption de la consommation entraîne un syndrome de manque. Mais il est maintenant courant de regrouper sous le terme de sevrage l’ensemble des mesures thérapeutiques destinées à aider un sujet à mettre fin à sa consommation de substances psychoactives ou d’activité addictive même si cette dépendance ne s’accompagne pas de signes physiques de sevrage.

S'aider des plantes et de l'énergétique pour soulager et guérir d'une addiction.

Accompagnement personnalisé contre l'addiction à Montpellier

Olivia Touzet Naturopathe Montpellier
Cabinet naturopathie Montpellier

Comment sortir de la dépendance affective ?

Sortir de la dépendance affective est un processus délicat, mais tout à fait possible avec du temps, des efforts et le soutien adéquat. Voici quelques étapes clés qui peuvent vous aider :

Prendre conscience de sa dépendance affective

C'est la première étape essentielle. Il est important de reconnaître les schémas relationnels malsains et les comportements qui en découlent, tels que la peur de l'abandon, le besoin excessif d'approbation, la jalousie possessive, etc.

Identifier les origines de la dépendance affective

Comprendre les causes profondes de votre dépendance affective peut vous aider à la surmonter. Cela peut impliquer de remonter à votre enfance, à vos relations familiales, à vos expériences passées, etc.

Renforcer l'estime de soi

La dépendance affective est souvent liée à une faible estime de soi. Il est important de travailler sur votre image de vous-même, de développer vos forces et de vous accepter tel que vous êtes.

Apprendre à poser des limites saines

Il est crucial de savoir fixer des limites claires dans vos relations, tant émotionnellement que physiquement. Cela implique d'exprimer vos besoins et vos attentes de manière assertive, et de refuser de vous laisser manipuler ou contrôler.

Cultiver des relations saines

Entourez-vous de personnes positives et bienveillantes qui vous respectent et vous soutiennent. Nourrissez des relations basées sur la confiance, la communication ouverte et l'échange réciproque.

Développer son autonomie

Apprenez à vous suffire à vous-même et à trouver du bonheur dans des activités et des loisirs indépendants de votre partenaire. Cela vous permettra de ne pas dépendre émotionnellement de l'autre pour vous sentir bien.

Se faire aider par un professionnel

Si vous avez du mal à sortir de la dépendance affective par vos propres moyens, n'hésitez pas à consulter un psychologue ou un thérapeute. Un professionnel peut vous guider et vous accompagner dans ce processus de changement.

Consultation au cabinet ou à distance

Comment mieux appréhender nos rendez-vous ?

Au premier rendez-vous, je commence par discuter de vos problèmes de santé actuels, puis j'approfondis votre historique médical, les antécédents familiaux, le mode de vie et votre régime alimentaire. Cela me permet de comprendre vos besoins particuliers, d'identifier les éventuelles interactions entre les plantes médicinales et les médicaments que vous pourriez prendre, et de proposer des recommandations adaptées à votre routine quotidienne et à vos contraintes.

Réservez votre premier RDV

En fonction de vos besoins et de vos préoccupations, une brève évaluation physique peut être effectuée. Cela peut impliquer l'observation de votre langue (aussi bien au cabinet qu'à distance) et la prise de votre pouls, selon les principes de la médecine chinoise. Ces observations permettent d'identifier d'éventuels déséquilibres et de guider la sélection des plantes les plus appropriées pour traiter votre problématique spécifique.

En me basant sur les informations recueillies lors de l'entretien préliminaire, je vous élabore ensuite un plan de traitement personnalisé. Ce plan peut comprendre des recommandations concernant les plantes médicinales à prendre sous forme de tisanes, de gélules, de teintures mères ou d'huiles essentielles, ainsi que des conseils hygiéno-diététiques.

L'accompagnement en médecine douce offre une approche naturelle et respectueuse de votre corps. La diversité des remèdes issus du règne végétal permet de s'adapter à votre terrain, à vos forces et à vos faiblesses. Cependant, il est important de comprendre que cette approche peut demander de la patience et une réelle volonté de changer les choses. L'engagement dans votre processus de changement est nécessaire, et cela peut prendre du temps pour modifier en profondeur ce qui peut être enfoui en vous depuis des années.

Pensez-vous qu'il soit possible d'arrêter de fumer, de perdre du poids, de rétablir un transit intestinal perturbé, de rééquilibrer une glycémie ou un taux de cholestérol sans une volonté profonde de changement de votre part ? Nous savons que modifier ses habitudes et ajuster son alimentation peut être complexe à bien des égards.

Réservez votre Consultation

Durant les séances de suivi, j'évalue vos progrès et l'efficacité de notre accompagnement. Il est essentiel de s'assurer de la bonne tolérance des plantes médicinales choisies et de vérifier si elles permettent d'atteindre vos objectifs de santé souhaités. Si nécessaire, je peux ajuster à maintes reprises le plan d'accompagnement en fonction de votre évolution et de vos réactions.

En cas de difficulté ou de questions, vous n'avez pas besoin d'attendre jusqu'au prochain rendez-vous ; je suis disponible pour écouter et répondre à vos préoccupations, que ce soit en personne au cabinet ou par téléphone / sms.

Réservez votre RDV de suivi

Je vous offre une écoute active, une orientation claire, des conseils structurés et les merveilleux bienfaits des plantes pour vous aider dans votre processus de guérison. Nous travaillerons ensemble dans une collaboration bienveillante pour vous accompagner vers l'autonomie de santé, l'équilibre émotionnel et le bien-être.

La science se concentre principalement sur les principes actifs présents dans les plantes et sur leurs actions sur divers systèmes ou organes du corps. Il est exact que par le biais des plantes, nous pouvons influencer la régulation du système nerveux, comme avec le millepertuis, le safran, la griffonia, la rhodiole ou encore la valériane. Réduire les spasmes grâce à l'estragon, stimuler notre système immunitaire grâce à l'échinacée ou combattre la fatigue en stimulant nos glandes surrénales avec les bourgeons de cassis sont également des possibilités.

Cependant, au-delà des principes actifs, la plante nous transmet une énergie, un message qui nous aide à retrouver l'équilibre, l'harmonie et donc la santé. Les préparations plus subtiles comme les élixirs floraux peuvent nous y aider, tout comme l'aromathérapie par olfaction, ou simplement en méditant au pied d'un arbre.

Je propose un accompagnement global qui prend en compte toutes les dimensions de l'être. En travaillant sur le corps physique grâce aux bienfaits des plantes en teinture mère, en tisane, en poudre ou en extrait, et en donnant des conseils en hygiéno-diététique... Mais également en prenant soin du corps émotionnel via les élixirs floraux, les huiles essentielles...

Nous ressentons tous l'impact incontestable de nos émotions sur notre santé mentale et physique. Ces émotions sont souvent enfouies au plus profond de notre être car jugées inadéquates, socialement ou moralement inacceptables aux yeux de notre entourage et de la société. Pourtant, bon nombre de nos "maladies" trouvent leur source dans ces émotions et ces sentiments de frustration. Trouver la source d'un mal ou d'un déséquilibre, c'est trouver la clé de la guérison.

Notre corps, nos émotions sont des énergies. Des énergies qui doivent circuler et se renouveler comme l'eau d'une rivière. Les déséquilibres physiques et/ou émotionnels sont autant de barrages sur la rivière, entraînant des stagnations et une eau croupissante, lit des pathologies. Pour cette raison, je complète mes accompagnements par le soin énergétique et vibratoire de la Trame pour assurer un profond travail de libération, de rééquilibrage et d'harmonisation des énergies du corps.

Le monde des plantes m'aide à vous accompagner sur la voie du développement personnel ainsi que dans les périodes difficiles, lors de grands bouleversements (déménagement, rupture, deuil, choc, traumatismes émotionnels et physiques, burn-out...). Vous bénéficiez de toute la sagesse du monde végétal et des soins énergétiques et vibratoires de la Trame pour soutenir votre chemin.

Pathologies traitées par les médecines douces et alternatives

Therapeute medecine naturelle naturopathe Olivia Touzet Montpellier
cabinet naturopathe herault montpellier
+ de 250

Maux du quotidien peuvent être accompagnés par les plantes médicinales.

“Olivia est très à l’écoute et très douce ! Je conseille vraiment ses soins car ils allient l’énergétique et le pouvoir des plantes pour une prise en charge complète.”

Christelle 🙏

“Belle expérience, merci Olivia pour ton écoute, ta bienveillance et ton professionnalisme. N’hésitez pas à prendre rendez-vous !”

Nathalie

“Un bien être et des effets ressentis dès la première séance. Olivia est une personne très douce et intuitive.”

Céline

“Olivia est une praticienne très douce, enveloppante et rassurante. Ses soins énergétiques sont très agréables et profonds. Je ressens une profonde détente, paix et déconnexion à chaque fois.”

Sophie

Honoraire des Soins Santé personnalisés
Médecine alternative - Plantes médicinales - Nettoyage énergétique

Phyto Naturopathe Montpellier

Consultation
Phyto / Naturo

50
  • Au cabinet ou en Visio
  • Réservation en ligne
  • Durée ± 60 à 90 min
Réserver en ligne
Soin énergétique Montpellier

Nettoyage & Rééquilibrage
Soin énergétique

50
  • Au cabinet ou à distance
  • Réservation en ligne
  • Durée ± 60 min
Réserver en ligne
naturopathe animalier montpellier

Consultation Phyto
pour animaux

60
  • Au domicile de l'animal
  • Réservation par téléphone
  • Durée ± 60 min
Tel : 07 83 14 64 30

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un grand merci à tous mes clients pour avoir pris le temps de rédiger un avis en ligne.

Alchimie Florale

Cabinet de médecine douce à Montpellier. Redécouvrez les vertus des plantes médicinales pour soulager vos maux et améliorer votre santé globale. Libérez les blocages émotionnels et optimisez votre vitalité et votre guérison par des soins énergétiques à distance ou au cabinet.

Ok
Merci d'écrire votre prénom
Ok
Merci d'écrire votre email
Ok
Merci de rédiger votre message
Ok
Merci de donner le bon chiffre