Les remèdes d'Olivia 🌿

Cabinet Conseil en Aromathérapie Aromathérapeute sur Montpellier.

Explorez l'aromathérapie et le monde passionnant de l’olfactothérapie. Découvrez la place des huiles essentielles dans l’accompagnement vers l’équilibre de votre santé physique, psychique et émotionnelle.

Aromathérapeute Montpellier • Olivia Touzet • Cabinet d'aromathérapie
L'aromathérapie utilise la quintessence aromatique des plantes.

L'aromathérapie utilise la quintessence aromatique des plantes.

Les huiles essentielles et les hydrolats sont obtenus par distillation de tout ou partie d’une plante riche en principes aromatiques. L’huile essentielle est la part la plus concentrée en principes actifs volatils aux propriétés médicinales passionnantes. L’hydrolat moins concentré, et de composition différente, possède des propriétés souvent méconnues et sous exploitées.

Les huiles essentielles offrent une véritable symphonie de bienfaits pour notre corps et notre esprit. En associant la puissance des fragrances à des propriétés médicinales, l'aromathérapie nous invite à un voyage au cœur des sens et de la nature.

L’efficacité, la puissance et le respect de la ressource végétale nécessaire à la production, nous incitent à faire preuve de modération. Utilisée avec sagesse et conscience, l’aromathérapie est une médecine fabuleuse et puissante. Cependant un certain nombre de précautions doivent être prise. Afin d’utiliser les huiles essentielles de façon adéquate et sécuritaire, rapprochez-vous de votre médecin, pharmacien ou conseiller formé à l’aromathérapie et l'olfactothérapie.

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Les principes de l'olfactothérapie

Les principes de l'olfactothérapie

L'olfactothérapie est une approche holistique qui utilise les odeurs pour améliorer le bien-être émotionnel et physique. Elle se base sur le lien étroit entre l'odorat et le système limbique, la partie du cerveau responsable des émotions, de la mémoire et du système nerveux autonome.

L'odorat est un sens puissant qui peut déclencher des souvenirs et des émotions intenses. Comme le décrit l'article, l'odeur de la lavande peut évoquer un sentiment de sérénité et de détente, tandis que le romarin peut stimuler la mémoire et la concentration. Cette capacité à influencer nos émotions et notre mémoire est au cœur de l'olfactothérapie.

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L'aromathérapie : une harmonie parfumée et thérapeutique pour le corps et l'esprit

L'aromathérapie : une harmonie parfumée et thérapeutique pour le corps et l'esprit

Les huiles essentielles, véritables concentrés d'énergie et de principes actifs, sont au cœur de l'aromathérapie. Elles sont obtenues grâce à des procédés d'extraction rigoureux, préservant ainsi toutes leurs vertus thérapeutiques. Utilisées depuis des siècles, elles sont reconnues pour leurs propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires et relaxantes.

Quelques exemples d’utilisation des huiles essentielles :

  • Gestion du stress et de l'anxiété : Des huiles essentielles comme la lavande, la camomille et le ylang-ylang peuvent favoriser la relaxation et le calme.
  • Troubles du sommeil : Les huiles essentielles de lavande, de verveine odorante, petit grain bigarade ou encore de mandarine sont connues pour leurs propriétés relaxante et inductrice de sommeil.
  • Dépression : Des huiles essentielles comme l’encens, le litsée citronnée et le néroli peuvent améliorer l'humeur et réduire les symptômes de la dépression.
  • Manque de concentration : Des huiles essentielles comme le romarin, le laurier noble, de vétiver et la menthe poivrée peuvent stimuler la vigilance et la concentration.
  • Douleurs chroniques : L'aromathérapie peut être utilisée en complément d'autres traitements pour soulager les douleurs chroniques.

L'aromathéraphie et ses huiles essentielles concentrées

RDV - Consultation - Soin par les Huiles essentielles

Olivia Touzet Naturopathe Montpellier
Cabinet naturopathie Montpellier

L'aromathérapie, une médecine naturelle et holistique

L'aromathérapie est une approche thérapeutique naturelle et holistique qui utilise les huiles essentielles extraites de plantes, fleurs et herbes pour favoriser le bien-être et la santé. Cette médecine douce considère l'individu dans sa globalité, prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et mentaux de chaque personne.

En exploitant les vertus des huiles essentielles, l'aromathérapie agit sur plusieurs niveaux. Elle permet de soulager divers maux, tels que les douleurs, l'inflammation, le stress ou les troubles du sommeil. Elle renforce également le système immunitaire et favorise un équilibre émotionnel et psychologique, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.

Brève histoire de l'aromathérapie et son utilisation à travers les âges

L'aromathérapie trouve ses racines dans les pratiques médicinales ancestrales. Les Égyptiens étaient déjà familiers avec les propriétés des plantes aromatiques et utilisaient des extraits pour l'embaumement et la cosmétique. Les Grecs et les Romains ont également tiré parti des bienfaits des huiles essentielles pour la santé et la beauté.

Au Moyen Âge, les herboristes et les apothicaires utilisaient les plantes aromatiques pour créer des remèdes et des parfums. C'est à cette époque que les premiers ouvrages dédiés à l'art de la distillation et aux vertus des huiles essentielles ont vu le jour. La Renaissance marque un intérêt croissant pour l'aromathérapie, et de nombreux médecins et naturalistes ont contribué à enrichir les connaissances sur les plantes et leurs propriétés curatives.

Au XXe siècle, l'aromathérapie connaît un regain d'intérêt, notamment grâce à René-Maurice Gattefossé, un chimiste français qui, après avoir expérimenté les propriétés cicatrisantes de l'huile essentielle de lavande sur une brûlure, a consacré sa vie à l'étude des huiles essentielles et de leurs bienfaits thérapeutiques.

Aujourd'hui, l'aromathérapie est reconnue comme une discipline à part entière, et les huiles essentielles sont largement utilisées pour améliorer la santé et le bien-être. Cette pratique ancestrale continue de séduire par son approche holistique et ses effets bénéfiques sur le corps et l'esprit.

Les huiles essentielles et leurs méthodes d'extraction

Les huiles essentielles : définition et extraction

Les huiles essentielles sont des substances aromatiques volatiles extraites de plantes, fleurs, écorces, feuilles, résines et autres parties de plantes. Elles sont hautement concentrées en principes actifs, ce qui leur confère de puissantes propriétés thérapeutiques et olfactives. Les huiles essentielles sont généralement extraites par des procédés spécifiques afin de préserver au mieux leurs propriétés et leur qualité.

Les différentes méthodes d'extraction des huiles essentielles

La distillation à la vapeur d'eau est la méthode la plus courante d'extraction des huiles essentielles. Elle consiste à faire passer de la vapeur d'eau à travers un récipient contenant la matière végétale. La vapeur d'eau chaude libère les molécules aromatiques des plantes, qui sont ensuite condensées et récupérées sous forme d'huile essentielle.

L'expression à froid, également appelée pression à froid, est une méthode utilisée principalement pour les agrumes tels que l'orange, le citron et la bergamote. Cette technique consiste à presser mécaniquement les écorces de fruits pour en extraire l'huile essentielle. Cette méthode préserve les propriétés de l'huile, car elle ne nécessite pas de chaleur.

L'enfleurage est une méthode d'extraction traditionnelle et artisanale, aujourd'hui rarement utilisée, qui consiste à placer des fleurs fraîches sur une plaque de verre recouverte de graisse végétale ou animale. Les molécules odorantes des fleurs se fixent sur la graisse, qui est ensuite traitée pour en extraire l'huile essentielle. Cette méthode est particulièrement adaptée pour les fleurs délicates comme le jasmin et la tubéreuse.

L'extraction par solvant est utilisée pour les matières végétales qui ne supportent pas la chaleur ou dont les molécules aromatiques sont difficiles à extraire par distillation. La matière végétale est mélangée à un solvant, généralement de l'hexane, qui dissout les composés aromatiques. Le solvant est ensuite évaporé, laissant derrière lui une substance appelée concrète ou absolue, qui contient les molécules odorantes.

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Propriétés thérapeutiques et applications des huiles essentielles

Propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques des huiles essentielles

Les huiles essentielles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques qui en font d'excellents alliés pour lutter contre les infections et renforcer le système immunitaire. Certaines huiles, comme l'huile essentielle de tea tree, d'eucalyptus ou de thym, sont particulièrement efficaces pour combattre les bactéries, les virus et les champignons. Elles peuvent être utilisées en diffusion atmosphérique, en inhalation, en application locale diluée ou en massage pour prévenir et traiter diverses affections.

Gestion du stress et de l'anxiété avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles ont également des propriétés apaisantes et relaxantes, qui peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété. L'huile essentielle de lavande, par exemple, est réputée pour ses effets calmants sur le système nerveux. D'autres huiles, comme la camomille romaine, l'ylang-ylang ou le néroli, sont également efficaces pour favoriser la détente et réduire les tensions. Les huiles essentielles peuvent être diffusées dans l'air, ajoutées au bain, ou mélangées à une huile de support pour un massage relaxant.

Soulagement de la douleur et des inflammations grâce aux huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour soulager la douleur et les inflammations, grâce à leurs propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. L'huile essentielle de gaulthérie, par exemple, est connue pour ses effets anti-inflammatoires et antalgiques, et est souvent utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. D'autres huiles, comme le gingembre, la menthe poivrée ou l'eucalyptus, peuvent également être utilisées pour apaiser les douleurs et réduire les inflammations. Les huiles essentielles peuvent être appliquées localement, mélangées à une huile de support et massées sur la zone douloureuse, ou ajoutées à une compresse chaude ou froide pour un soulagement ciblé.

Consultation au cabinet ou à distance

Comment mieux appréhender nos rendez-vous ?

Au premier rendez-vous, je commence par discuter de vos problèmes de santé actuels, puis j'approfondis votre historique médical, les antécédents familiaux, le mode de vie et votre régime alimentaire. Cela me permet de comprendre vos besoins particuliers, d'identifier les éventuelles interactions entre les plantes médicinales et les médicaments que vous pourriez prendre, et de proposer des recommandations adaptées à votre routine quotidienne et à vos contraintes.

Réservez votre premier RDV

En fonction de vos besoins et de vos préoccupations, une brève évaluation physique peut être effectuée. Cela peut impliquer l'observation de votre langue (aussi bien au cabinet qu'à distance) et la prise de votre pouls, selon les principes de la médecine chinoise. Ces observations permettent d'identifier d'éventuels déséquilibres et de guider la sélection des plantes les plus appropriées pour traiter votre problématique spécifique.

En me basant sur les informations recueillies lors de l'entretien préliminaire, je vous élabore ensuite un plan de traitement personnalisé. Ce plan peut comprendre des recommandations concernant les plantes médicinales à prendre sous forme de tisanes, de gélules, de teintures mères ou d'huiles essentielles, ainsi que des conseils hygiéno-diététiques.

L'accompagnement en médecine douce offre une approche naturelle et respectueuse de votre corps. La diversité des remèdes issus du règne végétal permet de s'adapter à votre terrain, à vos forces et à vos faiblesses. Cependant, il est important de comprendre que cette approche peut demander de la patience et une réelle volonté de changer les choses. L'engagement dans votre processus de changement est nécessaire, et cela peut prendre du temps pour modifier en profondeur ce qui peut être enfoui en vous depuis des années.

Pensez-vous qu'il soit possible d'arrêter de fumer, de perdre du poids, de rétablir un transit intestinal perturbé, de rééquilibrer une glycémie ou un taux de cholestérol sans une volonté profonde de changement de votre part ? Nous savons que modifier ses habitudes et ajuster son alimentation peut être complexe à bien des égards.

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Durant les séances de suivi, j'évalue vos progrès et l'efficacité de notre accompagnement. Il est essentiel de s'assurer de la bonne tolérance des plantes médicinales choisies et de vérifier si elles permettent d'atteindre vos objectifs de santé souhaités. Si nécessaire, je peux ajuster à maintes reprises le plan d'accompagnement en fonction de votre évolution et de vos réactions.

En cas de difficulté ou de questions, vous n'avez pas besoin d'attendre jusqu'au prochain rendez-vous ; je suis disponible pour écouter et répondre à vos préoccupations, que ce soit en personne au cabinet ou par téléphone / sms.

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Je vous offre une écoute active, une orientation claire, des conseils structurés et les merveilleux bienfaits des plantes pour vous aider dans votre processus de guérison. Nous travaillerons ensemble dans une collaboration bienveillante pour vous accompagner vers l'autonomie de santé, l'équilibre émotionnel et le bien-être.

La science se concentre principalement sur les principes actifs présents dans les plantes et sur leurs actions sur divers systèmes ou organes du corps. Il est exact que par le biais des plantes, nous pouvons influencer la régulation du système nerveux, comme avec le millepertuis, le safran, la griffonia, la rhodiole ou encore la valériane. Réduire les spasmes grâce à l'estragon, stimuler notre système immunitaire grâce à l'échinacée ou combattre la fatigue en stimulant nos glandes surrénales avec les bourgeons de cassis sont également des possibilités.

Cependant, au-delà des principes actifs, la plante nous transmet une énergie, un message qui nous aide à retrouver l'équilibre, l'harmonie et donc la santé. Les préparations plus subtiles comme les élixirs floraux peuvent nous y aider, tout comme l'aromathérapie par olfaction, ou simplement en méditant au pied d'un arbre.

Je propose un accompagnement global qui prend en compte toutes les dimensions de l'être. En travaillant sur le corps physique grâce aux bienfaits des plantes en teinture mère, en tisane, en poudre ou en extrait, et en donnant des conseils en hygiéno-diététique... Mais également en prenant soin du corps émotionnel via les élixirs floraux, les huiles essentielles...

Nous ressentons tous l'impact incontestable de nos émotions sur notre santé mentale et physique. Ces émotions sont souvent enfouies au plus profond de notre être car jugées inadéquates, socialement ou moralement inacceptables aux yeux de notre entourage et de la société. Pourtant, bon nombre de nos "maladies" trouvent leur source dans ces émotions et ces sentiments de frustration. Trouver la source d'un mal ou d'un déséquilibre, c'est trouver la clé de la guérison.

Notre corps, nos émotions sont des énergies. Des énergies qui doivent circuler et se renouveler comme l'eau d'une rivière. Les déséquilibres physiques et/ou émotionnels sont autant de barrages sur la rivière, entraînant des stagnations et une eau croupissante, lit des pathologies. Pour cette raison, je complète mes accompagnements par le soin énergétique et vibratoire de la Trame pour assurer un profond travail de libération, de rééquilibrage et d'harmonisation des énergies du corps.

Le monde des plantes m'aide à vous accompagner sur la voie du développement personnel ainsi que dans les périodes difficiles, lors de grands bouleversements (déménagement, rupture, deuil, choc, traumatismes émotionnels et physiques, burn-out...). Vous bénéficiez de toute la sagesse du monde végétal et des soins énergétiques et vibratoires de la Trame pour soutenir votre chemin.

Pathologies pouvant être traitées par la médecine douce et alternative

Therapeute medecine naturelle naturopathe Olivia Touzet Montpellier
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Maux du quotidien peuvent être accompagnés par les plantes médicinales.

“Olivia est très à l’écoute et très douce ! Je conseille vraiment ses soins car ils allient l’énergétique et le pouvoir des plantes pour une prise en charge complète.”

Christelle 🙏

“Belle expérience, merci Olivia pour ton écoute, ta bienveillance et ton professionnalisme. N’hésitez pas à prendre rendez-vous !”

Nathalie

“Un bien être et des effets ressentis dès la première séance. Olivia est une personne très douce et intuitive.”

Céline

“Olivia est une praticienne très douce, enveloppante et rassurante. Ses soins énergétiques sont très agréables et profonds. Je ressens une profonde détente, paix et déconnexion à chaque fois.”

Sophie

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Médecine alternative - Plantes médicinales - Soin énergétique

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Alchimie Florale

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