Comment maigrir du visage sans aucune ride ?

S'affiner du visage et des joupettes sans prendre de rides avec des méthodes naturelles. Conseils en naturo phytothérapie pour des résultats durables à long terme.

Olivia Touzet Maigrir du visage
Maigrir du visage Naturopathe
Cabinet phytothérapie Maigrir du visage

Perte de poids progressive

Perdre du poids de manière saine et durable est un objectif louable qui peut améliorer votre santé et votre bien-être. Cependant, il est important de le faire de manière progressive pour éviter le relâchement cutané, qui peut affecter l'apparence et la confiance en soi.

Évitez les régimes yo-yo

Les fluctuations de poids, ennemies de l'élasticité cutanée

Perdre du poids de manière répétée ou subir des yoyos peut fragiliser considérablement la peau. En effet, lors d'une perte de poids, les cellules graisseuses diminuent de volume, mais la peau, elle, ne se rétracte pas toujours à la même vitesse. Cela peut entraîner un relâchement cutané, visible notamment au niveau du ventre, des bras, des cuisses et du visage.

La naturopathie et la phytothérapie : des alliés pour une peau ferme et tonique

La naturopathie et la phytothérapie offrent des solutions naturelles et personnalisées pour lutter contre le relâchement cutané et retrouver une peau ferme et tonique.

Peptides de collagène naturel

Le collagène est une protéine fibreuse qui constitue le principal composant du derme, la couche profonde de la peau. Il assure la structure et la fermeté de la peau, lui donnant son aspect lisse et rebondi. Avec l'âge, la production naturelle de collagène diminue, ce qui entraîne l'apparition de rides, de ridules et un relâchement cutané.

📆   Besoin de conseils ? Prenons RDV

Hydratation optimale

Lorsque la peau manque d'eau, elle devient déshydratée. Cela se traduit par une perte de souplesse, d'éclat et de fermeté. Les rides et ridules apparaissent plus précocement, et la peau est plus sujette au relâchement cutané. Pour préserver la jeunesse de votre visage et maintenir une peau élastique, il est essentiel de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. La quantité d'eau recommandée varie selon les individus et les conditions climatiques, mais il est généralement conseillé de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau pure par jour.

Alimentation riche en phytonutriments : Fruits et légumes

Les radicaux libres sont des molécules instables présentes dans notre organisme. Ils sont produits naturellement par le corps, mais leur production peut également être augmentée par des facteurs externes tels que la pollution, le stress et les rayons UV du soleil. Les radicaux libres s'attaquent aux cellules de notre corps, y compris celles de la peau, et provoquent leur oxydation. Ce processus, appelé stress oxydatif, est responsable du vieillissement cutané : apparition de rides, perte d'élasticité et de fermeté, teint terne. Heureusement, la nature nous offre des alliés précieux pour lutter contre les radicaux libres : les phytonutriments. Ce sont des composés bioactifs présents dans les fruits et légumes qui possèdent des propriétés antioxydantes. Les phytonutriments neutralisent les radicaux libres et protègent ainsi les cellules de la peau contre les dommages oxydatifs. Ils contribuent également à stimuler la production de collagène et d'élastine, les deux protéines essentielles à la fermeté et à l'élasticité de la peau.

Évitez les séances de cardio trop longues

L'exercice physique est un élément essentiel d'un mode de vie sain et procure de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, il est important de noter que les exercices cardio intenses peuvent avoir un impact négatif sur le visage, notamment en accélérant l'apparition des rides et du relâchement cutané. Le Circuit Training est une forme d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) qui alterne entre des exercices de force et des exercices cardio courts et intenses.

Renforcez les muscles du visage

Avec l'âge, la peau du visage perd en élasticité et en fermeté. Cela est dû à une diminution de la production de collagène et d'élastine, les deux protéines essentielles qui donnent à la peau sa structure et son soutien. Tonifier les muscles du visage est un moyen naturel et efficace de lutter contre le relâchement cutané et de retrouver une peau plus ferme et plus jeune. En effet, les muscles du visage, lorsqu'ils sont toniques, soutiennent la peau et lui donnent un aspect plus lisse et plus rebondi. De plus, les exercices de renforcement musculaire facial peuvent stimuler la production de collagène et d'élastine.

Buvez du thé vert quotidiennement

Le thé vert est une boisson riche en polyphénols, des composés antioxydants puissants qui protègent les cellules de notre corps contre les dommages oxydatifs. Ces dommages, causés par les radicaux libres, sont responsables du vieillissement cutané, notamment de l'apparition des rides et du relâchement cutané. Des études scientifiques ont montré que la consommation régulière de thé vert peut avoir un effet positif sur la santé de la peau. Il est recommandé de boire une tasse de thé vert par jour pour profiter de ses bienfaits anti-âge.

📆   Besoin de conseils ? Prenons RDV

Aliments bénéfiques pour les intestins

En plus d'une routine de soins de la peau rigoureuse, adopter une alimentation riche en nutriments bénéfiques peut faire des merveilles pour la santé et l'apparence de votre peau. Voici quelques aliments et compléments à privilégier pour une peau éclatante de santé :

Aliments fermentés

Les aliments fermentés, comme la choucroute, le kimchi et le kéfir, regorgent de probiotiques, des micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé intestinale. Un intestin en bonne santé se traduit souvent par une peau plus claire et plus nette.

Thé kombucha

Le thé kombucha est une boisson fermentée riche en probiotiques et en antioxydants, qui combattent les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.

Avocat

L'avocat est riche en acides gras sains, en vitamines E et C, qui nourrissent et hydratent la peau en profondeur.

Huile de noix de coco

L'huile de noix de coco, appliquée localement ou consommée, est une source d'acides gras hydratants et nourrissants pour la peau.

Huile d'olive

L'huile d'olive est riche en antioxydants et en vitamine E, qui protègent la peau des dommages causés par les radicaux libres et favorisent la production de collagène.

Saumon

Le saumon est une excellente source d'acides gras oméga-3, essentiels pour une peau saine et hydratée. Les oméga-3 ont également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les rougeurs et l'acné.

Cure de probiotiques

En cas de troubles digestifs ou de problèmes de peau persistants, une cure de probiotiques de qualité peut s'avérer bénéfique. Les probiotiques peuvent contribuer à améliorer l'équilibre de la flore intestinale, ce qui peut se répercuter positivement sur l'état de la peau.

Eau de citron

Le citron est un agrume riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui stimule la production de collagène. Le collagène est une protéine essentielle qui donne à la peau sa structure et son élasticité. Boire un verre d'eau citronnée tiède au réveil est un excellent moyen de commencer la journée. Le citron a des propriétés diurétiques qui aident à éliminer les toxines du corps, en particulier celles du foie.

Chirurgie esthétique

Le Botox, ou toxine botulique, est une injection médicale qui permet de relaxer temporairement les muscles du visage. Il est souvent utilisé pour atténuer l'apparence des rides du front, de la glabelle (entre les sourcils) et des pattes d'oie (autour des yeux). Le Botox agit en bloquant la libération d'acétylcholine, un neurotransmetteur qui permet aux muscles de se contracter. En conséquence, les muscles injectés se détendent, ce qui diminue l'apparence des rides et ridules. Les effets du Botox sont généralement visibles en quelques jours et durent entre 3 et 6 mois. Il est important de noter que le Botox n'est pas une solution permanente et que des injections régulières sont nécessaires pour maintenir les résultats.

Consultation au cabinet ou à distance

Comment mieux appréhender nos rendez-vous ?

Au premier rendez-vous, je commence par discuter de vos problèmes de santé actuels, puis j'approfondis votre historique médical, les antécédents familiaux, le mode de vie et votre régime alimentaire. Cela me permet de comprendre vos besoins particuliers, d'identifier les éventuelles interactions entre les plantes médicinales et les médicaments que vous pourriez prendre, et de proposer des recommandations adaptées à votre routine quotidienne et à vos contraintes.

Réservez votre premier RDV

En fonction de vos besoins et de vos préoccupations, une brève évaluation physique peut être effectuée. Cela peut impliquer l'observation de votre langue (aussi bien au cabinet qu'à distance) et la prise de votre pouls, selon les principes de la médecine chinoise. Ces observations permettent d'identifier d'éventuels déséquilibres et de guider la sélection des plantes les plus appropriées pour traiter votre problématique spécifique.

En me basant sur les informations recueillies lors de l'entretien préliminaire, je vous élabore ensuite un plan de traitement personnalisé. Ce plan peut comprendre des recommandations concernant les plantes médicinales à prendre sous forme de tisanes, de gélules, de teintures mères ou d'huiles essentielles, ainsi que des conseils hygiéno-diététiques.

L'accompagnement en médecine douce offre une approche naturelle et respectueuse de votre corps. La diversité des remèdes issus du règne végétal permet de s'adapter à votre terrain, à vos forces et à vos faiblesses. Cependant, il est important de comprendre que cette approche peut demander de la patience et une réelle volonté de changer les choses. L'engagement dans votre processus de changement est nécessaire, et cela peut prendre du temps pour modifier en profondeur ce qui peut être enfoui en vous depuis des années.

Pensez-vous qu'il soit possible d'arrêter de fumer, de perdre du poids, de rétablir un transit intestinal perturbé, de rééquilibrer une glycémie ou un taux de cholestérol sans une volonté profonde de changement de votre part ? Nous savons que modifier ses habitudes et ajuster son alimentation peut être complexe à bien des égards.

Réservez votre Consultation

Durant les séances de suivi, j'évalue vos progrès et l'efficacité de notre accompagnement. Il est essentiel de s'assurer de la bonne tolérance des plantes médicinales choisies et de vérifier si elles permettent d'atteindre vos objectifs de santé souhaités. Si nécessaire, je peux ajuster à maintes reprises le plan d'accompagnement en fonction de votre évolution et de vos réactions.

En cas de difficulté ou de questions, vous n'avez pas besoin d'attendre jusqu'au prochain rendez-vous ; je suis disponible pour écouter et répondre à vos préoccupations, que ce soit en personne au cabinet ou par téléphone / sms.

Réservez votre RDV de suivi

Je vous offre une écoute active, une orientation claire, des conseils structurés et les merveilleux bienfaits des plantes pour vous aider dans votre processus de guérison. Nous travaillerons ensemble dans une collaboration bienveillante pour vous accompagner vers l'autonomie de santé, l'équilibre émotionnel et le bien-être.

La science se concentre principalement sur les principes actifs présents dans les plantes et sur leurs actions sur divers systèmes ou organes du corps. Il est exact que par le biais des plantes, nous pouvons influencer la régulation du système nerveux, comme avec le millepertuis, le safran, la griffonia, la rhodiole ou encore la valériane. Réduire les spasmes grâce à l'estragon, stimuler notre système immunitaire grâce à l'échinacée ou combattre la fatigue en stimulant nos glandes surrénales avec les bourgeons de cassis sont également des possibilités.

Cependant, au-delà des principes actifs, la plante nous transmet une énergie, un message qui nous aide à retrouver l'équilibre, l'harmonie et donc la santé. Les préparations plus subtiles comme les élixirs floraux peuvent nous y aider, tout comme l'aromathérapie par olfaction, ou simplement en méditant au pied d'un arbre.

Je propose un accompagnement global qui prend en compte toutes les dimensions de l'être. En travaillant sur le corps physique grâce aux bienfaits des plantes en teinture mère, en tisane, en poudre ou en extrait, et en donnant des conseils en hygiéno-diététique... Mais également en prenant soin du corps émotionnel via les élixirs floraux, les huiles essentielles...

Nous ressentons tous l'impact incontestable de nos émotions sur notre santé mentale et physique. Ces émotions sont souvent enfouies au plus profond de notre être car jugées inadéquates, socialement ou moralement inacceptables aux yeux de notre entourage et de la société. Pourtant, bon nombre de nos "maladies" trouvent leur source dans ces émotions et ces sentiments de frustration. Trouver la source d'un mal ou d'un déséquilibre, c'est trouver la clé de la guérison.

Notre corps, nos émotions sont des énergies. Des énergies qui doivent circuler et se renouveler comme l'eau d'une rivière. Les déséquilibres physiques et/ou émotionnels sont autant de barrages sur la rivière, entraînant des stagnations et une eau croupissante, lit des pathologies. Pour cette raison, je complète mes accompagnements par le soin énergétique et vibratoire de la Trame pour assurer un profond travail de libération, de rééquilibrage et d'harmonisation des énergies du corps.

Le monde des plantes m'aide à vous accompagner sur la voie du développement personnel ainsi que dans les périodes difficiles, lors de grands bouleversements (déménagement, rupture, deuil, choc, traumatismes émotionnels et physiques, burn-out...). Vous bénéficiez de toute la sagesse du monde végétal et des soins énergétiques et vibratoires de la Trame pour soutenir votre chemin.

Pathologies pouvant être traitées par la médecine douce et alternative

Therapeute medecine naturelle naturopathe Olivia Touzet Montpellier
cabinet naturopathe herault montpellier
+ de 250

Maux du quotidien peuvent être accompagnés par les plantes médicinales.

“Olivia est très à l’écoute et très douce ! Je conseille vraiment ses soins car ils allient l’énergétique et le pouvoir des plantes pour une prise en charge complète.”

Christelle 🙏

“Belle expérience, merci Olivia pour ton écoute, ta bienveillance et ton professionnalisme. N’hésitez pas à prendre rendez-vous !”

Nathalie

“Un bien être et des effets ressentis dès la première séance. Olivia est une personne très douce et intuitive.”

Céline

“Olivia est une praticienne très douce, enveloppante et rassurante. Ses soins énergétiques sont très agréables et profonds. Je ressens une profonde détente, paix et déconnexion à chaque fois.”

Sophie

Tarif des accompagnements individuels
Médecine holistique - Plantes médicinales - Soin énergétique

Phyto Naturopathe Montpellier

Consultation
Phyto / Naturo

50
  • Au cabinet ou à distance
  • Réservation en ligne
  • Durée ± 60 à 90 min
Réserver en ligne
Soin énergétique Montpellier

Nettoyage & Rééquilibrage
Soin énergétique

50
  • Au cabinet ou à distance
  • Réservation en ligne
  • Durée ± 60 min
Réserver en ligne
naturopathe animalier montpellier

Consultation Phyto
pour animaux

60
  • Au cabinet ou à distance
  • Réservation par téléphone
  • Durée ± 60 min
Tel : 07 83 14 64 30

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un grand merci à tous mes clients pour avoir pris le temps de rédiger un avis en ligne.

Avis StarBooster

Alchimie Florale

Cabinet de médecine douce à Montpellier. Redécouvrez les vertus des plantes médicinales pour soulager vos maux et améliorer votre santé globale. Libérez les blocages émotionnels et optimisez votre vitalité et votre guérison par des soins énergétiques à distance ou au cabinet.

Ok
Merci d'écrire votre prénom
Ok
Merci d'écrire votre email
Ok
Merci de rédiger votre message
Ok
Merci de donner le bon chiffre