Ashtanga Yoga à Montpellier : Une invitation au voyage intérieur

L'Ashtanga Yoga, véritable joyau de la tradition yogique, vous invite à un voyage intérieur unique, alliant dynamisme et spiritualité. À Montpellier, cette pratique ancestrale trouve un écho vibrant, offrant aux habitants de tous horizons l'opportunité de se connecter à leur corps et à leur esprit.

Ashtanga Yoga à Montpellier
Olivia Touzet Naturopathe Montpellier
Cabinet naturopathie Montpellier

Qu'est ce que le Yoga Ashtanga ?

L'Ashtanga Yoga, véritable joyau de la tradition yogique, vous invite à un voyage intérieur unique, alliant dynamisme et spiritualité. À Montpellier, cette pratique ancestrale trouve un écho vibrant, offrant aux habitants de tous horizons l'opportunité de se connecter à leur corps et à leur esprit.

L'Ashtanga Yoga est bien plus qu'une simple succession de postures. C'est un système philosophique complet, transmis de génération en génération depuis des siècles. Ses racines plongent dans les enseignements de Krishnamacharya, un maître yogi indien qui a consacré sa vie à l'étude et à la transmission de cette pratique sacrée.

Les piliers de l'Ashtanga Yoga

  • Vinyasa : L'art de synchroniser le mouvement et la respiration, créant ainsi un flux énergétique harmonieux.
  • Tristhana : L'union sacrée de la posture (asana), de la respiration (pranayama) et du regard (drishti), pour une concentration profonde et une conscience accrue.
  • Bandhas : Les "verrous énergétiques" qui canalisent le prana (énergie vitale) et renforcent la pratique.
  • Séries de postures : L'Ashtanga Yoga propose six séries de postures, chacune conçue pour purifier et renforcer le corps, tout en préparant l'esprit à la méditation.

Les bienfaits d'une pratique régulière

  • Force et souplesse : L'Ashtanga Yoga développe harmonieusement la force, la souplesse et l'endurance, sculptant un corps tonique et agile.
  • Vitalité et énergie : La pratique stimule la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus, revitalisant le corps et l'esprit.
  • Clarté mentale et sérénité : La concentration et la respiration consciente apaisent le mental et réduisent le stress.
  • Équilibre intérieur : L'Ashtanga Yoga favorise l'harmonie entre le corps et l'esprit, ouvrant la voie à une profonde sensation de bien-être.

Ashtanga Yoga et Yoga traditionnel : deux approches complémentaires

L'Ashtanga Yoga se distingue du yoga traditionnel par sa structure fixe et progressive. Les postures s'enchaînent dans un ordre précis, créant une pratique dynamique et exigeante. Le yoga traditionnel, quant à lui, offre une plus grande diversité de styles et d'approches, permettant à chacun de trouver la pratique qui lui convient.

Où pratiquer l'Ashtanga Yoga à Montpellier ?

  • Associations et maisons pour tous : De nombreuses associations proposent des cours d'Ashtanga Yoga à des tarifs accessibles, voire "pas cher", pour les débutants. Renseignez-vous auprès des maisons pour tous de votre quartier (Antigone, Arceaux, Aiguelongue, Ecusson, Centre-ville).
  • Studios de yoga : Des professeurs expérimentés vous guident dans votre pratique au sein de studios dédiés, offrant une atmosphère propice à la détente et à l'apprentissage.
  • Retraites yoga : Évadez-vous le temps d'une retraite d'Ashtanga Yoga pour approfondir votre pratique et vous ressourcer dans un cadre paisible.

L'Ashtanga Yoga : une expérience transformatrice

L'Ashtanga Yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une invitation à explorer les profondeurs de votre être, à cultiver la force, la souplesse et la sérénité. Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, laissez-vous séduire par cette pratique puissante et découvrez ses bienfaits à Montpellier.

Consultation au cabinet ou à distance

Comment mieux appréhender nos rendez-vous ?

Au premier rendez-vous, je commence par discuter de vos problèmes de santé actuels, puis j'approfondis votre historique médical, les antécédents familiaux, le mode de vie et votre régime alimentaire. Cela me permet de comprendre vos besoins particuliers, d'identifier les éventuelles interactions entre les plantes médicinales et les médicaments que vous pourriez prendre, et de proposer des recommandations adaptées à votre routine quotidienne et à vos contraintes.

Réservez votre premier RDV

En fonction de vos besoins et de vos préoccupations, une brève évaluation physique peut être effectuée. Cela peut impliquer l'observation de votre langue (aussi bien au cabinet qu'à distance) et la prise de votre pouls, selon les principes de la médecine chinoise. Ces observations permettent d'identifier d'éventuels déséquilibres et de guider la sélection des plantes les plus appropriées pour traiter votre problématique spécifique.

En me basant sur les informations recueillies lors de l'entretien préliminaire, je vous élabore ensuite un plan de traitement personnalisé. Ce plan peut comprendre des recommandations concernant les plantes médicinales à prendre sous forme de tisanes, de gélules, de teintures mères ou d'huiles essentielles, ainsi que des conseils hygiéno-diététiques.

L'accompagnement en médecine douce offre une approche naturelle et respectueuse de votre corps. La diversité des remèdes issus du règne végétal permet de s'adapter à votre terrain, à vos forces et à vos faiblesses. Cependant, il est important de comprendre que cette approche peut demander de la patience et une réelle volonté de changer les choses. L'engagement dans votre processus de changement est nécessaire, et cela peut prendre du temps pour modifier en profondeur ce qui peut être enfoui en vous depuis des années.

Pensez-vous qu'il soit possible d'arrêter de fumer, de perdre du poids, de rétablir un transit intestinal perturbé, de rééquilibrer une glycémie ou un taux de cholestérol sans une volonté profonde de changement de votre part ? Nous savons que modifier ses habitudes et ajuster son alimentation peut être complexe à bien des égards.

Réservez votre Consultation

Durant les séances de suivi, j'évalue vos progrès et l'efficacité de notre accompagnement. Il est essentiel de s'assurer de la bonne tolérance des plantes médicinales choisies et de vérifier si elles permettent d'atteindre vos objectifs de santé souhaités. Si nécessaire, je peux ajuster à maintes reprises le plan d'accompagnement en fonction de votre évolution et de vos réactions.

En cas de difficulté ou de questions, vous n'avez pas besoin d'attendre jusqu'au prochain rendez-vous ; je suis disponible pour écouter et répondre à vos préoccupations, que ce soit en personne au cabinet ou par téléphone / sms.

Réservez votre RDV de suivi

Je vous offre une écoute active, une orientation claire, des conseils structurés et les merveilleux bienfaits des plantes pour vous aider dans votre processus de guérison. Nous travaillerons ensemble dans une collaboration bienveillante pour vous accompagner vers l'autonomie de santé, l'équilibre émotionnel et le bien-être.

La science se concentre principalement sur les principes actifs présents dans les plantes et sur leurs actions sur divers systèmes ou organes du corps. Il est exact que par le biais des plantes, nous pouvons influencer la régulation du système nerveux, comme avec le millepertuis, le safran, la griffonia, la rhodiole ou encore la valériane. Réduire les spasmes grâce à l'estragon, stimuler notre système immunitaire grâce à l'échinacée ou combattre la fatigue en stimulant nos glandes surrénales avec les bourgeons de cassis sont également des possibilités.

Cependant, au-delà des principes actifs, la plante nous transmet une énergie, un message qui nous aide à retrouver l'équilibre, l'harmonie et donc la santé. Les préparations plus subtiles comme les élixirs floraux peuvent nous y aider, tout comme l'aromathérapie par olfaction, ou simplement en méditant au pied d'un arbre.

Je propose un accompagnement global qui prend en compte toutes les dimensions de l'être. En travaillant sur le corps physique grâce aux bienfaits des plantes en teinture mère, en tisane, en poudre ou en extrait, et en donnant des conseils en hygiéno-diététique... Mais également en prenant soin du corps émotionnel via les élixirs floraux, les huiles essentielles...

Nous ressentons tous l'impact incontestable de nos émotions sur notre santé mentale et physique. Ces émotions sont souvent enfouies au plus profond de notre être car jugées inadéquates, socialement ou moralement inacceptables aux yeux de notre entourage et de la société. Pourtant, bon nombre de nos "maladies" trouvent leur source dans ces émotions et ces sentiments de frustration. Trouver la source d'un mal ou d'un déséquilibre, c'est trouver la clé de la guérison.

Notre corps, nos émotions sont des énergies. Des énergies qui doivent circuler et se renouveler comme l'eau d'une rivière. Les déséquilibres physiques et/ou émotionnels sont autant de barrages sur la rivière, entraînant des stagnations et une eau croupissante, lit des pathologies. Pour cette raison, je complète mes accompagnements par le soin énergétique et vibratoire de la Trame pour assurer un profond travail de libération, de rééquilibrage et d'harmonisation des énergies du corps.

Le monde des plantes m'aide à vous accompagner sur la voie du développement personnel ainsi que dans les périodes difficiles, lors de grands bouleversements (déménagement, rupture, deuil, choc, traumatismes émotionnels et physiques, burn-out...). Vous bénéficiez de toute la sagesse du monde végétal et des soins énergétiques et vibratoires de la Trame pour soutenir votre chemin.

Pathologies traitées par les médecines douces et alternatives

Therapeute medecine naturelle naturopathe Olivia Touzet Montpellier
cabinet naturopathe herault montpellier
+ de 250

Maux du quotidien peuvent être accompagnés par les plantes médicinales.

“Olivia est très à l’écoute et très douce ! Je conseille vraiment ses soins car ils allient l’énergétique et le pouvoir des plantes pour une prise en charge complète.”

Christelle 🙏

“Belle expérience, merci Olivia pour ton écoute, ta bienveillance et ton professionnalisme. N’hésitez pas à prendre rendez-vous !”

Nathalie

“Un bien être et des effets ressentis dès la première séance. Olivia est une personne très douce et intuitive.”

Céline

“Olivia est une praticienne très douce, enveloppante et rassurante. Ses soins énergétiques sont très agréables et profonds. Je ressens une profonde détente, paix et déconnexion à chaque fois.”

Sophie

Tarif des Soins Santé personnalisés
Médecine alternative - Plantes médicinales - Rééquilibrage énergétique

Phyto Naturopathe Montpellier

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Phyto / Naturo

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Soin énergétique Montpellier

Nettoyage & Rééquilibrage
Soin énergétique

50
  • Au cabinet ou à distance
  • Réservation en ligne
  • Durée ± 60 min
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Consultation Phyto
pour animaux

60
  • Au domicile de l'animal
  • Réservation par téléphone
  • Durée ± 60 min
Tel : 07 83 14 64 30

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un grand merci à tous mes clients pour avoir pris le temps de rédiger un avis en ligne.

Alchimie Florale

Cabinet de médecine douce à Montpellier. Redécouvrez les vertus des plantes médicinales pour soulager vos maux et améliorer votre santé globale. Libérez les blocages émotionnels et optimisez votre vitalité et votre guérison par des soins énergétiques à distance ou au cabinet.

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