Los beneficios del MSM para la salud: un milagro natural para tu cuerpo

MSM es la abreviatura de Metilsulfonilmetano, este compuesto orgánico rico en azufre que es fácilmente biodisponible para nuestro organismo, está presente de forma natural en pequeñas cantidades en muchos alimentos como verduras y frutas. Para aprovechar sus múltiples beneficios, el MSM se extrae y concentra de troncos de árboles como el pino marítimo de Luisiana. Puede presentarse en forma de polvo cristalino de sabor amargo que se disuelve fácilmente en agua. El HSH ha sido objeto de numerosos estudios, en particular por parte del equipo del Dr. Stanley Jacob del Instituto de Salud de Oregón (Estados Unidos). MSM contiene azufre, que se encuentra, entre otras cosas, en la composición de aminoácidos que contienen azufre, como cistina, metionina, carnitina, taurina y glutatión.

¿Cuáles son las propiedades del MSM?

Al MSM se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, antirreumáticas, antioxidantes, antialérgico y aún más.

Gracias a sus propiedades reguladoras del proceso inflamatorio, el MSM tiene una acción reconocida sobre la Patologías reumáticas como artritis y osteoartritis.. MSM ayuda a reducir el dolor inflamatorio, la rigidez y la hinchazón en las articulaciones. También tendría un efecto beneficioso sobre la regeneración del cartílago, mejorando las funciones motoras.

Los HSH también mostraron acciones particularmente interesantes en el marco de recuperación en deportistas. A través de su acción antiinflamatoria y antioxidante, el MSM ayuda a aliviar los dolores y molestias musculares. Favorece la relajación muscular y lucha eficazmente contra los calambres. También mejoró la ganancia de masa muscular al entrar en su composición aminoácidos azufrados implicados en su síntesis. Contribuye a regeneración del cartílago y salud articular. Finalmente, potencia la energía, favoreciendo la eliminación de toxinas y la oxigenación del tejido muscular.

Gracias a su efecto antiinflamatorio, tendría un efecto calmante tanto en la cistitis intersticial como en la rinitis alérgica particularmente en alergias estacionales. Ayuda a aliviar los síntomas desagradables asociados con la fiebre del heno, como picazón, hinchazón, secreción y estornudos.

Debido a su efecto antiinflamatorio, el MSM también tendría un efecto beneficioso sobre las intolerancias alimentarias en asociación con una dieta adecuada.

El MSM favorece el buen funcionamiento de nuestro organismo permitiendo su desintoxicación, particularmente en el hígado, órgano central de la digestión y el tratamiento de toxinas del organismo.

MSM ayuda a mejorar la calidad del cabello, piel y uñas favoreciendo, entre otras cosas, la síntesis de queratina y mejorando la oxigenación y nutrición celular.

MSM promueve la actividad antioxidante de numerosas enzimas que contribuyen en particular a lucha contra el estrés oxidativo que es responsable de numerosos daños celulares y envejecimiento del cuerpo.

Estudios prometedores sugieren efectos beneficiosos del MSM en los cánceres de mama, esófago, estómago, hígado, colon y piel. No podemos esperar a saber más.

Campos de acción de los HSH:

• Enfermedades reumáticas
• Recuperación física en deportistas
• las alergias
• Cistitis intersticial
• La calidad del cabello, la piel, las uñas.
• Envejecimiento celular
• Se están estudiando actualmente medidas prometedoras contra determinados cánceres

Generalmente, la cantidad diaria recomendada de MSM está entre 3 y 5 g dependiendo del peso corporal, pero la cantidad y el número de ingesta diaria pueden variar para adaptarse a las necesidades.

Por ejemplo, como parte de un tratamiento antiinflamatorio en un adulto que pese 60 kg, se puede recomendar tomar 2 cucharaditas rasas de MSM en polvo, dos veces al día en un vaso de agua sin cloro. (evite el agua del grifo) 30 minutos antes del desayuno y de la cena. MSM se puede tomar en un ciclo prolongado de 3 meses. Puede ponerse en contacto con su asesor en fitoterapia para adaptar mejor su tratamiento a sus necesidades.

Para aprovechar al máximo su MSM:

• En primer lugar, elija un MSM de calidad, lo más puro posible y garantizado sin aditivos.
• Tome MSM antes de las comidas
• No disuelva su MSM en agua del grifo, especialmente debido a la presencia de cloro y fluoruro.
• Dentro de los 30 minutos siguientes a su toma evitar beber agua del grifo, lavarse los dientes con pasta dental fluorada, tomar complementos alimenticios o sustancias que contengan aditivos.
• Tomar MSM por la mañana y por la noche porque su duración de acción en el organismo es de 12 horas aproximadamente, el azufre no es almacenado por el organismo, pasado este tiempo, será eliminado de forma natural por el organismo.
• Beba al menos 1,5 litros de agua al día para ayudar a drenar las toxinas del cuerpo.

MSM es un compuesto presente de forma natural en nuestro organismo. Por lo tanto, su organismo lo tolera bien. Sin embargo, como medida de precaución, no se recomienda sin consejo médico:

• En mujeres embarazadas o en período de lactancia
• En personas con problemas renales
• En personas que reciben quimioterapia contra el cáncer

Hasta la fecha no se han observado efectos secundarios importantes. Ha habido informes de algunos efectos secundarios menores: náuseas, diarrea y dolores de cabeza que posiblemente puedan atribuirse a su efecto desintoxicante del hígado. Entonces puede ser necesaria una adaptación de las dosis diarias.