El Hatha Yoga, mucho más que una simple práctica de posturas, muchas veces es malinterpretado y reducido a una versión simplificada. Muchos artículos simplemente copian información incorrecta y los cursos de formación para "docentes" que duran uno o tres meses no proporcionan un conocimiento profundo.
El Hatha Yoga tradicional, que se remonta a los albores de los tiempos, se describe en textos antiguos como Hatha-Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita y el Siglo de Garaksa. No se trata sólo de posturas físicas, sino de una práctica completa encaminada a la unión del sol (HA) y la luna (THA) en el cuerpo, y el despertar de la energía Kundalini.
Hatha Yoga es el “Yoga del esfuerzo”, un camino de ilusión, fuerza y coraje. Trabaja sobre los tres principales canales energéticos del cuerpo (Nadis): Ida (luna, femenino), Pingala (sol, masculino) y Sushumna (central). El objetivo es saturar las dualidades para despertar la energía Kundalini, conduciendo a la iluminación y al conocimiento profundo.
El Gheranda Samhita, un tratado clásico sobre Hatha Yoga, describe siete componentes: Dhauti (limpieza del cuerpo), Asana (posturas), Mudra (gestos y posturas), Pranayama (control de la respiración), Pratyahara (fusión de los sentidos), Dhyana ( meditación) y Samadhi (meditación profunda).
Cada postura de Hatha Yoga es un poderoso sistema que esconde secretos sobre nuestra arquitectura física, psíquica y energética. Por ejemplo, la postura de Ardha Matsyendrasana nos conecta con Matsyendranath, un revelador del Hatha Yoga.
El Hatha Yoga tradicional también incluye prácticas como contracciones internas (Bandhas), gestos internos (Mudras), Mantras (cantos sagrados) y ceremonias (Pujas).
Para comprender verdaderamente el Hatha Yoga es imprescindible profundizar en los textos tradicionales e ir más allá de la simple práctica de posturas.
Entonces, listo para embarcarte en la aventura de Hatha Yoga en Montpellier ? ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!
