Optimale Verdauung durch Einhaltung der Reihenfolge der Lebensmittel

Entdecken Sie einen natürlichen Ansatz zur Blutzuckersenkung und sorgen Sie durch die ideale Essreihenfolge für Wohlbefinden und Sättigung. Durch die Übernahme dieses Ernährungsmusters können Sie nicht nur Ihren Blutzuckerspiegel verbessern, sondern auch eine optimale Verdauung fördern.

Olivia Touzet Optimale Verdauung durch Einhaltung der Reihenfolge der Lebensmittel
Olivia Touzet Heilpraktikerin Montpellier
Naturheilpraxis Montpellier

Essen Sie ruhig, um die Verdauung zu verbessern

Im Rahmen einer ausgewogenen, gesundheitsfördernden Ernährung ist ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln unerlässlich. Nehmen Sie sich die Zeit, ruhig zu essen und achten Sie dabei genau auf jeden Bissen. Langsames, sorgfältiges Kauen spielt eine entscheidende Rolle im Verdauungsprozess und ermöglicht es den Speichelenzymen, die Nahrung direkt im Mund aufzuspalten. Kauen Sie jeden Bissen 30 Mal, bevor Sie ihn schlucken, und achten Sie dabei auf den Geschmack und die Bestandteile, aus denen er besteht.

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Ballaststoffe > Protein > Stärken

Die ideale Reihenfolge für die Zusammenstellung Ihres Tellers besteht darin, mit Gemüse (Ballaststoffen) zu beginnen, gefolgt von Proteinen (ob pflanzlichen oder tierischen Ursprungs) und schließlich stärkehaltigen Lebensmitteln, bevor Sie Ihre Mahlzeit mit einer süßeren Note abschließen, wenn Sie Lust dazu haben. Wenn Sie beispielsweise ein Steak-Nudelsalat-Menü genießen, genießen Sie zunächst den Salat, dann das Steak und zum Schluss die Nudeln.

Effektive Schutzbarriere

Vergleichen wir den Magen mit einem Waschbecken und den Darm mit dem Abflussrohr unter dem Waschbecken. Wenn Sie zuerst Ballaststoffe aus Gemüse zu sich nehmen, wirken diese als Schutzschild im Abfluss. Dieser Schutzschild minimiert die Aufnahme von Glukosemolekülen ins Blut, wenn Sie anschließend stärkehaltige Lebensmittel oder Zucker zu sich nehmen. Die Übernahme dieser Lebensmittelreihenfolge trägt somit dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und gleichzeitig den gleichen Behälter im Magen zu haben.

Ein kleines Dessert für unterwegs?

Nachdem dieser Schutzschild durch den anfänglichen Verzehr von Gemüse aufgebaut wurde, kann anschließend das Dessert genossen werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Zuckerarten gleich sind. Ob weißer Zucker, brauner Zucker, Honig oder Agavensirup, diese Zutaten enthalten die gleichen Moleküle mit ähnlicher Wirkung auf den Körper. Daher wird daran erinnert, dass Zucker in Maßen genossen werden sollte, hauptsächlich zum Vergnügen und nicht aus Gesundheitsgründen.

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Beratung im Büro oder aus der Ferne

Wie können wir unsere Meetings besser verstehen?

Beim ersten Termin bespreche ich zunächst Ihre aktuellen Gesundheitsprobleme und gehe dann auf Ihre Krankengeschichte, Familiengeschichte, Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung ein. Dies ermöglicht es mir, Ihre spezifischen Bedürfnisse zu verstehen, mögliche Wechselwirkungen zwischen Heilpflanzen und Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, zu erkennen und Ihnen Empfehlungen zu geben, die an Ihren Tagesablauf und Ihre Einschränkungen angepasst sind.

Buchen Sie Ihren ersten Termin

Abhängig von Ihren Bedürfnissen und Bedenken kann eine kurze körperliche Untersuchung durchgeführt werden. Dies kann die Beobachtung Ihrer Zunge beinhalten(sowohl im Büro als auch aus der Ferne)und messen Sie Ihren Puls nach den Prinzipien der chinesischen Medizin. Diese Beobachtungen ermöglichen es, mögliche Ungleichgewichte zu erkennen und die Auswahl der am besten geeigneten Pflanzen zur Behandlung Ihres spezifischen Problems zu leiten.

Auf Basis der im Vorgespräch gesammelten Informationen erstelle ich dann einen individuellen Behandlungsplan für Sie. Dieser Plan kann Empfehlungen zu Heilpflanzen zur Einnahme in Form von Kräutertees, Kapseln, Urtinkturen oder ätherischen Ölen sowie Gesundheits- und Ernährungsratschläge enthalten.

Die Unterstützung in der Alternativmedizin bietet einen natürlichen Ansatz, der Ihren Körper respektiert. Die Vielfalt der Heilmittel aus dem Pflanzenreich ermöglicht Ihnen die Anpassung an Ihr Terrain, Ihre Stärken und Schwächen. Es ist jedoch wichtig, das zu verstehenDieser Ansatz erfordert möglicherweise Geduld und den echten Wunsch, Dinge zu ändern. Engagement für Ihren Veränderungsprozess ist notwendig, und es kann einige Zeit dauern, bis sich das, was vielleicht jahrelang in Ihnen vergraben war, tiefgreifend verändert.

Glauben Sie, dass es möglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren, eine gestörte Darmpassage wiederherzustellen, den Blutzucker- oder Cholesterinspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ohne dass Sie den starken Wunsch nach Veränderung verspüren? Wir wissen, dass die Änderung Ihrer Gewohnheiten und die Anpassung Ihrer Ernährung in vielerlei Hinsicht komplex sein können.

Buchen Sie Ihre Beratung

In den Folgesitzungen bewerte ich Ihre Fortschritte und die Wirksamkeit unserer Unterstützung. Es ist wichtig, auf eine gute Verträglichkeit der ausgewählten Heilpflanzen zu achten und zu prüfen, ob diese Ihre gewünschten Gesundheitsziele erreichen können. Bei Bedarf kann ich den Supportplan immer wieder an Ihre Fortschritte und Reaktionen anpassen.

Bei Schwierigkeiten oder Fragen müssen Sie nicht bis zum nächsten Termin warten; Ich stehe Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Ihnen zuzuhören und auf Ihre Anliegen zu antworten, sei es persönlich im Büro oder per Telefon/SMS.

Buchen Sie Ihren Folgetermin

Ich biete aktives Zuhören, klare Anleitung, strukturierte Beratung und die wunderbaren Vorteile von Pflanzen, um Sie bei Ihrem Heilungsprozess zu unterstützen. Wir werden in einer fürsorglichen Zusammenarbeit zusammenarbeiten, um Sie auf dem Weg zu gesundheitlicher Autonomie, emotionalem Gleichgewicht und Wohlbefinden zu unterstützen.

Die Wissenschaft konzentriert sich hauptsächlich auf die in Pflanzen enthaltenen Wirkstoffe und ihre Wirkung auf verschiedene Systeme oder Organe des Körpers. Zwar können wir durch Pflanzen Einfluss auf die Regulierung des Nervensystems nehmen, etwa bei Johanniskraut, Safran, Griffonia, Rhodiola oder auch Baldrian. Auch die Linderung von Krämpfen mit Estragon, die Stimulierung unseres Immunsystems mit Echinacea oder die Bekämpfung von Müdigkeit durch die Stimulierung unserer Nebennieren mit schwarzen Johannisbeerknospen sind möglich.

Doch über die Wirkstoffe hinaus übermittelt uns die Pflanze eine Energie, eine Botschaft, die uns hilft, Gleichgewicht, Harmonie und damit Gesundheit wiederzuerlangen. Subtilere Präparate wie Blumenelixiere können uns dabei helfen, ebenso wie Aromatherapie durch Riechen oder einfach durch Meditieren am Fuße eines Baumes.

Ich biete globale Unterstützung, die alle Dimensionen des Seins berücksichtigt. Durch die Arbeit am physischen Körper dank der wohltuenden Wirkung von Pflanzen in Urtinktur, Kräutertee, Pulver oder Extrakt und durch Ratschläge zu Hygiene und Diätetik... Aber auch durch die Pflege des emotionalen Körpers mithilfe von Blumenelixieren und ätherischen Ölen. ..

Wir alle spüren den unbestreitbaren Einfluss unserer Emotionen auf unsere geistige und körperliche Gesundheit. Diese Emotionen sind oft tief in unserem Inneren vergraben, weil sie in den Augen unserer Mitmenschen und der Gesellschaft als unzureichend, sozial oder moralisch inakzeptabel erachtet werden. Viele unserer „Krankheiten“ haben jedoch ihren Ursprung in diesen Emotionen und Frustrationsgefühlen. Die Suche nach der Ursache einer Krankheit oder eines Ungleichgewichts bedeutet, den Schlüssel zur Heilung zu finden.

Unser Körper, unsere Emotionen sind Energien. Energien, die zirkulieren und sich erneuern müssen wie Wasser in einem Fluss. Physische und/oder emotionale Ungleichgewichte sind Staus am Fluss, die zu Stagnation und stagnierendem Wasser führen, was wiederum zu Pathologien führt. Aus diesem Grund ergänze ich meine Unterstützung mit der energetischen und schwingungsbezogenen Pflege des Frames, um eine tiefgreifende Arbeit der Befreiung, des Ausgleichs und der Harmonisierung der Körperenergien zu gewährleisten.

Die Welt der Pflanzen hilft mir, Sie auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen, aber auch in schwierigen Zeiten, bei großen Umbrüchen (Umzug, Trennung, Trauer, Schock, emotionale und körperliche Traumata, Burn-out...). Sie profitieren von der gesamten Weisheit der Pflanzenwelt und der energetischen und schwingenden Pflege des Schusses, um Ihren Weg zu unterstützen.

Pathologien, die durch alternative und alternative Medizin behandelt werden

Naturheiltherapeutin Naturheilkundlerin Olivia Touzet Montpellier
Heilpraktikerpraxis Herault Montpellier
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Alltägliche Beschwerden können durch Heilpflanzen begleitet werden.

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„Ich bin sehr zufrieden mit meinem Termin bei Olivia, einer einfühlsamen, fürsorglichen, sanften und aufmerksamen Therapeutin. Der Termin dauerte länger als erwartet und Olivia nahm sich Zeit, mir zuzuhören. Ich schätzte seinen Rat, seine Sanftmut und seine Professionalität in einer entspannten Atmosphäre. Nach der energetischen Behandlung, die sie mir gab, fühlte ich mich richtig wohl. Danke Olivia“

Danke, Brigitte

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„Olivia ist sehr aufmerksam und sehr sanft! Ich kann seine Behandlungen wirklich empfehlen, weil sie die Energie und die Kraft der Pflanzen für eine umfassende Pflege vereinen.“

Danke Christelle 🙏

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„Tolle Erfahrung, vielen Dank Olivia für Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Freundlichkeit und Ihre Professionalität. Zögern Sie nicht, einen Termin zu vereinbaren!“

Danke Nathalie

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„Guten Abend Olivia, vielen Dank für all Ihre freundlichen und vorurteilsfreien Ratschläge. Diese langen Gespräche über meine Wunden der Ablehnung und Verlassenheit gaben mir ein besseres Gefühl und befreiten mich von einem immensen Gewicht. Ich bin Ihnen zutiefst dankbar.“

Fanny danke

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„Ich ging zu Olivia, um eine Energiebehandlung und Pflanzenberatung zum Aufbau meiner Muskelmasse zu erhalten, und ich wurde nicht enttäuscht! Sie hat mich sehr gut beraten, insbesondere in Zeiten, in denen ich kein Fleisch und keine tierischen Produkte esse. Danke Olivia“

Danke GD

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„Wohlbefinden und Wirkung schon ab der ersten Sitzung spürbar. Olivia ist eine sehr fürsorgliche und intuitive Person.“

Danke Céline

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„Olivia ist eine sehr sanfte, einhüllende und beruhigende Ärztin. Ihre Energiebehandlungen sind sehr angenehm und tiefgreifend. Ich spüre jedes Mal tiefe Entspannung, Frieden und Trennung.“

Danke Sophie

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„Olivia ist eine sanfte, fürsorgliche Therapeutin, die ihren Patienten gegenüber sehr aufmerksam und ohne Urteilsvermögen ist. Sie gibt viele Ratschläge und Tipps zur Verbesserung der Gesundheit und des Lebensstils. Wenn ich ihren Rat für mein Baby und mich befolgt habe, werde ich wieder zu ihr kommen. Vielen Dank für alles, Olivia.“

Danke Shirley

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„Nachdem ich wiederholt unter Blasenentzündungen gelitten hatte, verbesserten einige Sitzungen mit Olivia meine Situation erheblich. Seine Ernährungsumstellung in Kombination mit Energiebehandlungen waren sehr effektiv. Ein großes Dankeschön, Olivia, und wir sehen uns alle drei Monate.“

Danke, Camille

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„Hallo Olivia, ich habe mir die Zeit zum Nachdenken genommen, bevor ich dir diese Nachricht geschickt habe. Da ich von Natur aus sehr skeptisch war, fiel es mir schwer, alles zu akzeptieren, was Sie mir erzählten. Allerdings begann ich, Gewicht zu verlieren (4 kg in weniger als einem Monat), ohne meine Ernährung umzustellen. Du hattest Recht, meine Probleme waren nicht dort, wo ich dachte. Vielen Dank, dass Sie mir geholfen haben, die Lösung zu finden. Das war nicht leicht zu hören, aber es war in vielerlei Hinsicht von Vorteil. Danke, danke, danke.

Danke Bertrand

Personalisierte Gesundheitsgebühr
Alternativmedizin - Heilpflanzen - Energiereinigung

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Un grand merci Vielen Dank an alle meine Kunden, die sich die Zeit genommen haben, eine Online-Bewertung zu schreiben.

Blumenalchemie

Praxis für alternative und ganzheitliche Medizin. Entdecken Sie die Wirkung von Heilpflanzen neu, um Ihre Beschwerden zu lindern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Lösen Sie Ihre Blockaden und optimieren Sie zusätzlich Ihre Vitalität und Heilung Energieversorgung in Montpellier.

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