Natürliche Heilmittel gegen Verdauungsbeschwerden: Tipps & Pflanzen

Verdauungsstörungen gehen meist mit Erbrechen, Blähungen, Schweregefühl, Magenkrämpfen und sogar Übelkeit sowie möglicherweise Kopfschmerzen einher.

Wer hatte noch nie einen schwierigen Tag nach einer Party? Diese Verdauungsbeschwerden können nach übermäßiger Nahrungsaufnahme, einer zu reichhaltigen oder zu schnellen Mahlzeit oder sogar nach dem Verzehr verdorbener Nahrung auftreten. Eine Verdauungsstörung weist darauf hin, dass entweder die Organe des Verdauungssystems durch die Menge der Nahrung überfordert sind und ihre Verdauungsfunktion nicht mehr erfüllen können, oder dass die Nahrung vom Körper als Giftstoff erkannt wird. In beiden Fällen kann der Körper reagieren, indem er die Evakuierung des Nahrungsbolus beschleunigt, was zu Übelkeit, sogar Erbrechen und möglicherweise Durchfall führen kann. Kopfschmerzen können auch ein Hinweis auf eine müde und überlastete Leber sein.

Die Volksweisheit besagt: wenn es möglich ist, um Erbrechen auszulösen, um die Überlastung zu reduzieren. Dann greifen wir zur Unterstützung des Prozesses auf sogenannte verdauungsfördernde und choleretische Pflanzen zurück. Abschließend halten wir uns 24 Stunden lang an eine Wasserdiät (Wasser, Kräutertee, klare Brühe), um das Verdauungssystem zu entlasten, den Körper weiterhin mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Ausscheidung zu fördern.

Wenn die Verdauungsbeschwerden auf eine leichte Lebensmittelvergiftung zurückzuführen sind, ist die schnelle Einnahme von Aktivkohle von Vorteil. Es hat die Wirkung, Giftstoffe und Darmgase zu absorbieren, die von schlechten Bakterien produziert werden. In jedem Fall ist es notwendig, den Magen zu stützen und die Leber zu entleeren.

Bei schwerer Lebensmittelvergiftung, begleitet von starkem Erbrechen und Durchfall sowie Fieber, ist es unbedingt erforderlich, schnell Ihren Arzt aufzusuchen.

Die Strategie besteht darin, Ihrem Verdauungssystem zu helfen, sich so schnell wie möglich von dieser überschüssigen Nahrung zu befreien.

Bei leichter Einnahme kann ein einfacher Kräutertee Linderung verschaffen. Hier sind einige interessante Heilpflanzen: Pfefferminz-, Estragon- oder Basilikumblätter, Anis-, Dill-, Kreuzkümmel-, Fenchel- oder Kardamomsamen, Ingwer-Rhizom, Thymianblätter und Blütenspitzen oder Rosmarin, die Wurzel des gelben Enzians, Süßholz oder Liebstöckel, Zitronenmelisse oder Ysop Blätter…

Beispiel für einen speziellen Kräutertee bei Verdauungsbeschwerden:

• Rosmarin (Blatt): aromatisches verdauungsförderndes (eupeptisches, verdauungsförderndes) und hepatisches (choleretisches, cholagogisches, leberentgiftendes) Tonikum
• Artischocke (Blatt): choleretisch und cholagogisch (fördert die Synthese und Sekretion der Galle, begünstigt die Fettverdauung und unterstützt so die Leberfunktion), hepatoprotektiv, harntreibend und abführend
• Pfefferminze (Blatt): Eupeptikum, Magenmittel, krampflösend, verdauungsfördernd, choleretisch, cholagogisch, krampflösend für die Gallenwege, übelkeitshemmend, darmantiseptisch
• Thymian (Blatt): Verdauungstonikum und Antiseptikum
• Fenchel (Samen): Aperitif (stimuliert die Sekretion von Verdauungssäften), verdauungsfördernd (gegen Blähungen und Blähungen), eupeptisch (verdauungsfördernd), magenwirksam (stimuliert die Beweglichkeit des Magens)
• Kardamom (Samen): verdauungsfördernd, magenstärkend, lindert Koliken und hat eine regulierende Wirkung auf den Darm

Für 100 g gleiche Menge jeder Pflanze: 1 bis 2 Teelöffel auf eine Tasse kaltes Wasser, zugedeckt in einem Topf erhitzen, aufhören, sobald es köchelt, 10 Minuten ziehen lassen, filtrieren.

Eine weitere Kräutertee-Idee: Pfefferminzblatt, Basilikum, Ingwer und Kardamom

Bei Übelkeit und Kopfschmerzen können Sie auch den Saft einer Bio-Zitrone mit einer Tasse heißem Wasser mischen. Lassen Sie den Aufguss abkühlen, trinken Sie ihn lieber heiß als heiß, eventuell können Sie Ihren Kräutertee mit einem Löffel Thymian- oder Rosmarinhonig leicht süßen. In kleinen Schlucken eingenommener Ananassaft kann die Verdauung unterstützen, das enthaltene Bromelain unterstützt seine enzymatische Wirkung.

Übelkeit, Erbrechen sowie langsame und schwierige Verdauung können vorteilhaft durch einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl direkt unter der Zunge oder auf einer neutralen Unterlage oder durch ein kleines Stück Zucker gelindert werden, das man unter der Zunge zergehen lässt. Sie können in diesem Zusammenhang auch andere wirksame ätherische Öle kombinieren, z die Essenz von Zitrone, ER Ingwer bzw ER Estragon. Sie können also eine kleine Mischung aus jeweils 10 Tropfen dieser ätherischen Öle (Pfefferminze, Estragon, Ingwer und Zitrone) in einer farbigen Glasflasche zubereiten. Nehmen Sie 2 Tropfen der Mischung auf eine neutrale Tablette oder ein kleines Stück Zucker. Wiederholen Sie die Operation nach Bedarf, bis sich die Symptome bessern.

Diese Formel ist weder geeignet noch geeignet Damen schwangere oder stillende Personen sowie kleine Kinder. Für Kinder oder schwangere Frauen ist es besser, beispielsweise einen Aufguss aus Ingwer und Zitronenschale anzubieten.

Bei Krämpfen, Verdauungsbeschwerden die begleiten Bei häufigem Durchfall können Sie eine kleine Mischung aus 5 Tropfen Estragonöl und 5 Tropfen heiligem Basilikum in 2 ml Pflanzenöl (Haselnuss, Sesam usw.) zubereiten. Massieren Sie den Bauch einfach sanft mit dieser Mischung, um Krämpfe zu lindern. Bevor Sie ein ätherisches Öl zum ersten Mal auf die Haut auftragen, ist es wichtig zu testen, dass es keine Reaktion hervorruft. Geben Sie ggf. einen Tropfen der Mischung in die Ellenbeuge n'Wenn Sie nach 15 Minuten keine Reaktion bemerken, können Sie es auf einer größeren Fläche anwenden.